Tu pewnie sami niepijący %-) ale zapytam, to normalne, że na T3 jest słabsza głowa do alkoholu? Normalnie dużo potrafię tego zmóc jak już mam jakiś okazyjny wyskok, a na T3 szybko się upijam. Czy to nie powinno być tak, że skoro metabolizm mamy mega podkręcony to organizm powinien szybko alkohol metabolizować i głowa powinna być mocniejsza? A może [...]
Tu pewnie sami niepijący %-) ale zapytam, to normalne, że na T3 jest słabsza głowa do alkoholu? Normalnie dużo potrafię tego zmóc jak już mam jakiś okazyjny wyskok, a na T3 szybko się upijam. Czy to nie powinno być tak, że skoro metabolizm mamy mega podkręcony to organizm powinien szybko alkohol metabolizować i głowa powinna być mocniejsza? A może [...]
Kai to juz raczej mięsa za dużo nie dołoży, myślę że osiągnął swoje maksimum wzrostu a poza tym u niego te 12-15 powtórzeń to i tak jest bardzo duży ciężar a jak by miał robic te 6-8 z odpowiednio dobranym ciężarem to strasznie wzrasta ryzyko kontuzji a pierwszej młodości tez nie jest i na takie rzeczy musi uważać.
Co do tych antyutleniaczy przed czy po to ma tak maly wplyw procentowy, ze szkoda gadac. To tak jak na masie tylko letro lub symex bo ci igf zbije podajac gh hehe, k***a kiedys sam w to wierzylem;) panowie o czym my gadamy?! To syntetycznie podawana substancja a nie naturalne wyrzuty hormonu, w usa 90% osob leci arimidex, sam lece juz z 8msc i [...]
Arkus P zaskoczyles mnie swoim podejsciem jak na moje oko profesjonalnym i wydaje mi sie ze uswiadomiles mi tymi dwoma linijkami ze to nie jest takie proste. Chyba wycofuje swoje pytanie i bede malymi kroczkami probowal wyeliminowac bledy jaki popelniam a chyba najwiekszym jest prowadzenie stresujacego trybu zycia jem w miare zdrowo hormony w [...]
ludzie dalej zyja jak za czasow dzikiego zachodu, wbijcie se do glowy - w dzisiejszych czasach jak ktos ma problemy ze zdrowiem to trzeba leczyc nie wyleczyc, bo wyleczony pacjent to stracony klient... a uwierz mi, 1000zl to wcale nie jest tak duzo, jak stracone na szamana... czlowiek uczy sie na bledach :-)
ludzie dalej zyja jak za czasow dzikiego zachodu, wbijcie se do glowy - w dzisiejszych czasach jak ktos ma problemy ze zdrowiem to trzeba leczyc nie wyleczyc, bo wyleczony pacjent to stracony klient... a uwierz mi, 1000zl to wcale nie jest tak duzo, jak stracone na szamana... czlowiek uczy sie na bledach :-) Ale na cudzych bledach wychodzi taniej.
zna ktos z Was gh apteczne Saizen? jest ktos w stanie stwierdzic czy to jest legit na zdjeciu? a dwa, jak sie dawkuje uzywajac tego pena: Kiedys wzialem na testy i 5/6 wyladowalo poza penem przy rozrabianiu(moj blad). Po przybiciu tego co zostalo poziom gh wyszedl podniesiony. Tyle moge powiedziec. Panowie czy w przypadku bionische gdzie enan ma [...]
zna ktos z Was gh apteczne Saizen? jest ktos w stanie stwierdzic czy to jest legit na zdjeciu? a dwa, jak sie dawkuje uzywajac tego pena: Kiedys wzialem na testy i 5/6 wyladowalo poza penem przy rozrabianiu(moj blad). Po przybiciu tego co zostalo poziom gh wyszedl podniesiony. Tyle moge powiedziec. Panowie czy w przypadku bionische gdzie enan ma [...]
zna ktos z Was gh apteczne Saizen? jest ktos w stanie stwierdzic czy to jest legit na zdjeciu? a dwa, jak sie dawkuje uzywajac tego pena: Kiedys wzialem na testy i 5/6 wyladowalo poza penem przy rozrabianiu(moj blad). Po przybiciu tego co zostalo poziom gh wyszedl podniesiony. Tyle moge powiedziec. Panowie czy w przypadku bionische gdzie enan ma [...]
zna ktos z Was gh apteczne Saizen? jest ktos w stanie stwierdzic czy to jest legit na zdjeciu? a dwa, jak sie dawkuje uzywajac tego pena: Kiedys wzialem na testy i 5/6 wyladowalo poza penem przy rozrabianiu(moj blad). Po przybiciu tego co zostalo poziom gh wyszedl podniesiony. Tyle moge powiedziec. Panowie czy w przypadku bionische gdzie enan ma [...]
Ale jak można segregowac coś co teraz jest hitem i wszyscy się na to rzucają A później okazuje się to kiblem. Nie zrozum mnie źle ja nikogo nie neguje i pewnie dużo rzeczy jest wartościowych. Ale mam po prostu inne podejście.
[...] Nie ryzykowal bym. W szklance cieplej wody tak pare minut. Tu trzeba ostroznie z tematem. Kiedys bralem (i rodzinka tez) plesznik i jajowata, codziennie z rana. No i wszyscy jak opadla fala entuzjazmu dostali dziwnych chorob a to watroby, a to zoladka lub trzustki %-) Zglebilismy temat i sie okazalo, ze co za duzo to nie zdrowo (maks 2 tygodnie) [...]
Obiektywnej opinii nie moge dac bo pierwszy raz leci dd jak dla mnie duzo tescia bo 750 (wczesniej dawalem tyle tylko solo). Dla mnie jak to sie mowi benefit jest taki, ze zawsze mialem dosc blisko pas do wagi (118/118 %-) pozniej 90cm na 93kg etc). Teraz to sie rozjechalo wreszcie. Na dzis to 100kg i 90cm. Wiec wydaje mi sie, ze cdecydowanie [...]
Źródeł jest ogrom warto trochę poszperać akurat trafiłem Art gdzoe było sporo informacji w jednym wiec wkleiłem Ale sam siedziałem w temacie kilka dobrych dni szukając info i dużo właśnie na taka analogię wskazuje. Nie mówię że jest ona idealnie taka jak pisze bo może być wiele czynników itp. Np to na co zwrócił uwagę Krzychu
Oto moje pytania: 1. Czy jak ćwiczę siłowo, a potem mam aeroby to mam dostarczyć węgli i białka dopiero po aerobach, czy po silowych, a potem aeroby po posiłku? - jeśli robisz aero od razu po siłowych, nie jedz, bo jednak pełny brzuch nam nie pomaga w aero np. bieganie %-) jednak zdarzało mi się zjeść owoca podczas treningu siłowego bo czułam mega [...]
Niewątpliwie w tym przeliczeniu jest sens, mimo wszystko jak już wcześniej to czytałem to miałem wrażenie, że ten deficyt wychodzi jednak za duży... Poza tym warto przed wprowadzeniem deficytu według tych/lub innych zasad znać własne zapotrzebowanie kaloryczne. Najczęściej wszyscy podstawiają swoje dane do wzoru, odejmują 500 kcal i startują. Dużo [...]
lisek - dlaczego we wszystkim widzisz problem? Przecież nie każe Ci się ważyć codziennie ale jak raz na 2 tyg np pójdziesz do szkolnej higienistki to sie nic nie stanie a będziesz wiedział jak tam postępy.Polecam też tuńczyka w sosie własnym jeść bo ma dużo białka (ale to już trochę kosztuje 2.5-3zł za puszkę). Ja ostatnio jak trafiłem na [...]
[...] juz nie kazdy moze spozywac tyle wegli ile by chcial wiec obcina sie wegle a pdobija bialka aby jednak jesli juz zajdzie taka potzreba cialo korzystalo z aminokwasow jakie spozylismy niz z naszych miesni nie ma wegli = nie ma glikogenu = wiecej aminokwasow zostanie wykorzystanych inaczej to wyglada podczas okresu masowania gdy masz te [...]
jak Slawek popisal na redukcji co prawda okres okolotreningowy jest najlepszy dla ww (wiekszosc ww mozesz zjesc wlasnie w tym okresie) to jednak jesli masz w diecie niezbyt duza ilosc dozwolona nie mozesz przesadzac z ich iloscia nawet po treningu celem ww po treningu jest uzupelnienie glikogenu i zapasow w watrobie wiec jesli np trening HIT [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
